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坚持锻炼；
*不抽烟；
*少喝酒；
*如果开车，遵守交通安全规则；
*保护皮肤不受太阳暴晒；
*坚持安全的性生活；
*定期做身体检查；
*注意饮食健康；
... 青年时期的男性，一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性，忙于进取，往往忽略了健康投资。也有的男性，甚至做出健康透支的事情，比如说，性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道，实际上，...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/nanxing/137734.shtml
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吃爆米花是出了名的。可对于这类大名人来说，往往这点有好也时常得不到满足，当然，一是周围的人出于安全的考虑，二是饮食健康的原因。有一次她在接受记者采访时透露，如果可能，她宁愿不穿衣服在电影院内吃爆米花。...
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达纲斯几十年与很多著名的音乐家打过交道，他的职责之一便是关照他们的饮食。管弦乐师和钢琴家们在饮食方面可以随心所欲，歌唱家则不行，他们禁吃辣食，甜食，如果他要吃这类...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/yinshi/147209.shtml
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说起疙瘩汤上世纪六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了那时很多人家为了省事和节约晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤如今疙瘩汤已走上了大雅之堂——很多大饭店都有而且颇受顾客欢迎我们现在吃到的疙瘩汤比原来记忆中疙瘩汤多了很多配料如鸡蛋香菇肉（鸡肉虾仁鱿鱼贝肉）油菜西红柿等营养更丰富味道更鲜美了
疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤鱼汤骨头汤等从饮食健康的角度而言疙瘩汤更适合晚餐食用因为...
http://search.59120.com/wiki/shyss/147946.shtml
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清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。
疙瘩汤可以做成素的蔬菜疙瘩汤，也可以做成有肉的荤疙瘩汤。用鸡蛋、肉类等做成的疙瘩汤特别适合脑力工作者...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/yinshi/148544.shtml
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完成的”成就感。
6.良好的健康习惯。要达到这一点，父母的行为是很重要的，父母坚持刷牙、健身或注重饮食健康，都是在向你的孩子无意中灌输一种观念；要照料好自己的身体。让你的孩子定期去医院，接受必要的健康检查，同时让孩子了解坏习惯对身体的危害。
7.学习动力。所有那些肯学习的父母都在无形中为孩子树立了一个榜样。在幼儿期就开始对孩子阅读，待他长大后再让他对你朗读。培养他对自然和周围环境的好奇心...
http://www.59120.com/zhishi/yuer/yuerbaodian/yuerketang/152995.shtml
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不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。 >>>>青少年的饮食健康... 每年的5月20日是“全国学生营养日”，今年的主题是“营养食品安全与健康”。据有关调查发现，中小学学生中营养不良者在日益增多。无锡市疾控中心专家认为：“早餐被省略、午餐在流浪、晚餐太丰盛”以及...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/qingshao/153892.shtml
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亚铁、速力菲等；还可适当地加用一些维生素B6、维生素C。>>>>青少年的饮食健康... 正常女性含铁总量是3.5mg／kg体重，分布在身体的所有组织内，其中70%组成血红蛋白，它是形成人体红细胞血红蛋白的重要部分。人每日从普通饮食中吸收的铁量约为1mg。当饮食中缺乏足够量的铁，或...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/qingshao/154047.shtml
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每到春节，市民餐桌上总是大鱼大肉、油腻食品。对于讲求饮食健康、均衡的现代人而言，蔬菜成了人们关注健康的焦点，蔬菜沙拉成为各大饭店、市民餐桌上的热门。凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也...市民餐桌上早已不缺少鱼肉；而面对琳琅满目的食物，往往有无从下嘴的无奈；尤其是春节期间，更是甜食、油腻食品不断。蔬菜因其绿色、健康、营养从而成为人们饮食的焦点；而生食蔬菜，则成为焦点中的热门。
所谓...
http://www.59120.com/zhishi/jiating/yinshi/155933.shtml
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单调的饮食，时间一长，就会导致营养失衡。
相对于中国老人，日本老人的饮食健康意识要好得多。有一位田村老太太，79岁了，还参加日本舞蹈俱乐部。她的早餐是一个面包，一杯咖啡；中午则简单地吃一些带有...味蕾数量减少，胃肠功能降低。这些生理变化让老年人在食物的摄取、吸收等方面受到影响。再加上相当一部分老人在饮食营养方面存在误区，让他们“丧失”了很多获得营养的机会。王主任给记者讲了这么一个病例：有一位80...
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更容易过敏。就像打疫苗一样，适量刺激未尝不是好事。
扩展阅读：科学吃肉，宝宝更健康
饮食多样
与此同时，美国家长习惯只喂婴儿少数几种食物。对此，儿科专家表示，大多数婴儿6个月大时就可以安全进食多种食物。路德维格强调，给孩子提供多样化食物有助于他们长大后适应不同种类食品，后者是孩子一生饮食健康的关键。专家提示，如果要喂婴儿以前没吃过的食物，每次只能喂一种，同时观察孩子是否有...
http://www.59120.com/zhishi/yuer/yuerbaodian/kexueweiyang/205206.shtml